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En forme pendant et après la grossesse

Lucile Woodward

Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Cela dit, pas question non plus de se laisser aller ! Grâce à ce livre, vous allez être EN FORME durant ces 9 mois... et retrouver ensuite votre silhouette davant ! Au programme dans ce guide très pratique : Mangez ce quil faut pendant votre grossesse (pour Bébé et vous) et gérez fringales, carences, diabète gestationnel... Restez dynamique en trouvant le rythme qui vous convient : trimestre par trimestre, les précautions et les bons exercices. Retrouvez votre silhouette après larrivée de Bébé : avec un programme en 4 semaines (et des exercices à faire avec Bébé pour le divertir en se musclant !).

Comment rester en forme pendant et après la grossesse ...

6.58 MB Taille du fichier
9791028500412 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

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Noels Schulzen

Sport et grossesse : les recommandations. Toute activité physique doit se faire avec l'accord du médecin ou de la sage-femme qui vous suit. En effet, dans certains cas, il est recommandé à la future maman d'éviter de bouger (en cas de risque d'accouchement prématuré notamment). Attention, une femme enceinte ne peut pas pratiquer n'importe quel sport : certains, trop violents ou à forts

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