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Du trek à lexpé - Bien préparer son séjour en altitude

Emmanuel Daigle

Que vous soyez trekkeur néophyte ou alpiniste confirmé, ce livre vous sera de la plus grande utilité. Un séjour en haute altitude ne simprovise pas, et sa préparation dans les moindres détails est la condition sine qua non dune aventure réussie.Organisation, logistique, entraînement physique, préparation mentale, équipement, acclimatation à laltitude et progression, conditions météorologiques et climatiques, alimentation et hygiène, santé, sommeil, trousse de secours, pathologies liées à la haute altitude… Tout est abordé dans cet ouvrage écrit avec clarté et pédagogie par un professionnel de la haute montagne généreux de son expérience et attentif à chaque ingrédient contribuant au succès dun périple en altitude.

Les livres de Emmanuel Daigle / Passion du livre

6.85 MB Taille du fichier
9782344021477 ISBN
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