La bible du cyclisme - Le guide scientifique & pratique pour tous. Compétition, cyclosport, cyclotourisme

Les Fondamentaux du cyclisme, paru il y a une quinzaine dannées, est devenu une véritable référence qui a séduit plus de 70 000 lecteurs. La bible du Cyclisme propose une version largement actualisée et complétée de ce best-seller. Christian Vaast met sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service dun ouvrage de référence aussi pratique quexhaustif. Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, lentraînement, la gestion de lintersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et les étirements, la technique et la tactique... Au travers de 850 pages, lauteur développe et approfondit lensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme. Des informations rigoureuses et des explications accessibles au plus grand nombre font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout cycliste ou responsable de lentraînement de coureurs. Il est le fruit des dernières recherches scientifiques et répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Pour en faciliter la lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre. Vous avez ainsi directement accès aux informations qui vous intéressent. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !

La bible du cyclisme Le guide scientifique et pratique pour tous. Auteur : Christian VAAST Date de parution : 10/12/2017 Catégories : Cyclisme, Livres numériques, Sports Individuels Référence : A996. Christian Vaast met sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d'un ouvrage de référence aussi pratique qu'exhaustif. [Lire la suite] 44,95 € Ajouter La bible du cyclisme- Le guide scientifique & pratique ...