Lagilité émotionnelle - Lart daccueillir les émotions et de les transformer.pdf

Lagilité émotionnelle - Lart daccueillir les émotions et de les transformer

Suzan David

Tandis que la pensée positive et lévitement, souvent préconisés, masquent ces pensées et ces émotions, lagilité émotionnelle est la capacité de comprendre nos états émotionnels, surtout les plus négatifs, pour tirer partie deux et aller de lavant. Par exemple : être stressé => ressentir ce stress => laccepter => sen détacher puis agir pour le dépasser, en accord avec nos valeurs et nos objectifs. Cette agilité émotionnelle créée notre adaptabilité, renforce notre capacité au changement, nous conduit à atteindre nos buts.Lagilité émotionnelle, lalternative au modèle de la pensée positive.Didactique et accessible, ce livre comprend 4 parties qui sont autant détapes pour apprendre à passer dun état de bloquage des émotions à un stade ultime dépanouissement personnel.Le point de vue de lauteur est totalement inédit : Susan David soppose farouchement à la pensée positive : gommer, masquer nos émotions négatives, les travestir en pensées positives est une grossière erreur, car elles sont le signal dun ressenti important, une base forte sur laquelle travailler sur soi pour avancer et réussir dans la vie. Ainsi, ressentir de la colère est le signal quune situation nous tient suffisamment à coeur pour ne pas nier cette émotion, laccepter, la transformer en action et la dépasser.Notre chemin vers plus de bien-être et dépanouissement nest pas rectiligne, ceux qui sont agiles émotionnellement parviennent à prendre les virages et venir à bout des nombreux détours que la vie leur réserve.

L'agilité Émotionnelle - L'art D'accueillir Les Émotions ...

3.62 MB Taille du fichier
9782755633078 ISBN
Libre PRIX
Lagilité émotionnelle - Lart daccueillir les émotions et de les transformer.pdf

Technik

PC et Mac

Lisez l'eBook immédiatement après l'avoir téléchargé via "Lire maintenant" dans votre navigateur ou avec le logiciel de lecture gratuit Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Pour tablettes et smartphones: notre application de lecture tolino gratuite

eBook Reader

Téléchargez l'eBook directement sur le lecteur dans la boutique www.cordonneriedelasomme.fr ou transférez-le avec le logiciel gratuit Sony READER FOR PC / Mac ou Adobe Digital Editions.

Reader

Après la synchronisation automatique, ouvrez le livre électronique sur le lecteur ou transférez-le manuellement sur votre appareil tolino à l'aide du logiciel gratuit Adobe Digital Editions.

Notes actuelles

avatar
Sofya Voigtuh

Editions J'ai lu - L'agilité émotionnelle Accueillir ses émotions et les transformer L 'agilité émotionnelle est l'alternative au mod...

avatar
Mattio Müllers

PDF Francais Office : mac 2011 - Le livre L'agilité émotionnelle- L'art d'accueillir les émotions et de les transformer; Le nain et le géant- La République de Genève et la France au XVIIIe siècle - Cultures politiques et diplomatie; Liberté blessée- La genèse de l'humain dans les récits de Gn 1 à 4; Mes premiers récits de la Bible

avatar
Noels Schulzen

L'agilité émotionnelle - L'art d'accueillir les émotions ... Tandis que la pensée positive et l'évitement, souvent préconisés, masquent ces pensées et ces émotions, l'agilité émotionnelle est la capacité de comprendre nos états émotionnels, surtout les plus négatifs, pour tirer partie d'eux et aller de l'avant.

avatar
Jason Leghmann

L'agilité émotionnelle: L'art d'accueillir les émotions et de les transformer Les changements constants auxquels nous faisons face au quotidien nous imposent une cadence accélérée et une complexité croissante faisant appel à plusieurs de nos compétences interpersonnelles ainsi qu’à notre capacité à gérer efficacement nos émotions. Face à ces générateurs de stress, nous - Chapitre.com

avatar
Jessica Kolhmann

Livre L'agilité émotionnelle- Accueillir ses émotions et ... L'agilité émotionnelle. L'art d'accueillir les émotions et de les transformer - Suzan David - 9782755633078 L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant. Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les