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Ma bible pour soulager lanxiété

Amélia Lobbé

Tension nerveuse, trac, phobie, crise dangoisse, attaque de panique, dépression... Votre anxiété vous gâche la vie et vous empêche davancer ? Il est temps de faire la paix avec vous-même ! Des solutions naturelles existent pour vous apaiser et vivre en harmonie avec votre personnalité et vos émotions. Amélia Lobbé dresse un panorama complet des stratégies efficaces pour vous débarrasser de lanxiété sans médicaments, et vous réconcilier avec votre vulnérabilité. Grâce à cet ouvrage complet, découvrez les mécanismes de lanxiété : identifier ses causes, ses troubles et ses manifestations. La trousse de secours anticrise en cas durgence : exercices de respiration et de visualisation, couverture thérapeutique, huiles essentielles, pleine conscience... Des techniques pour apprivoiser vos angoisses et vous en libérer pas à pas : modifier vos schémas mentaux et rationaliser, tenir un journal de bord, utiliser son imagination... Tous les conseils pour améliorer durablement votre hygiène de vie : plantes antistress, alimentation, sommeil, activité physique... Un chapitre spécial Les femmes face à lanxiété (syndrome prémenstruel, maternité, ménopause) et des témoignages éclairants. Un ouvrage concret et bienveillant pour reprendre confiance en vous !

Découvrez nos huiles essentielles anti-stress bio à petit prix pour vous relaxer et retrouver ... Vous etes anxieux, traversez des moments d'intense agitation : les huiles esssentielles ... Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Leduc.

9.29 MB Taille du fichier
9791028513894 ISBN
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Sofya Voigtuh

Ma bible pour soulager l'anxiété (French) Paperback – April 16 2019 by Amélia Lobb é (Author) 5.0 out of 5 stars 3 ratings. See all formats and editions Hide other formats and editions. Amazon Price New from

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Mattio Müllers

ebook Ma bible pour soulager l'anxiété de Amélia Lobbé | e ...

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Noels Schulzen

Ma Bible pour soulager l'anxiété - Editions Leduc - 350 p.

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Jason Leghmann

La trousse de secours anticrise en cas d'urgence : exercices de respiration et de visualisation, couverture thérapeutique, huiles essentielles, pleine conscience… 16 avr. 2019 ... Découvrez sur decitre.fr Ma bible pour soulager l'anxiété par Amélia Lobbé - Collection Ma bible - Librairie Decitre.

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Jessica Kolhmann

Ma bible pour soulager l'anxiété - Amélia Lobbé - Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui se nomme anxiété. Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie, de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il est temps d Ma bible pour soulager l'anxiété: Amazon.ca: Lobbé, Amélia ...