Mon cahier beach body

Quest-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer aux 500 000 abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ? Aux débuts des youtubeuses, à lépoque où les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps réel. Si elle a toujours fait du sport, le véritable déclic se produit au Brésil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et athlétique. La révélation ? Le fitness est un mode de vie. Plus quun sport couplé à une nutrition, cest la conception dune vie saine, une méthode de bien-être globale. Alors quen France le fitness est encore assimilé à Véronique et Davina, et la salle de musculation réservée aux culturistes, Sissy décomplexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la tendance. Autour delle se rassemblent les sportives comme les débutantes, et sa popularité explose. Aujourdhui courtisée par les grandes marques, personnage public suivi 24h/24h sur tous les réseaux sociaux, elle dispense limage dune fille au mental dacier dans un corps dathlète, dune success girl forte et persévérante que rien narrête. La méthode dune icône autodidacte, qui prône que rien nest impossible et que chacun peut devenir un héros. La success story de Sissy, un exemple de force mentale. Le fitness est une discipline et un mode de vie qui ont sculpté son corps comme son esprit : Tout le monde peut avoir mon corps. La méthode de Sissy : les 10 règles dor à suivre quand on fait du fitness, pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et pour atteindre ses objectifs, les erreurs à ne pas commettre... avec les anecdotes et les conseils dune fitgirl. Et les10 règles dor de la nutrition pour le fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du bien-être. 3 programmes (du fitness débutant à la musculation en salle), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas. Objectif minceur, galbe ou musculation.

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