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Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle

Matthew Walker

Le sommeil est lune des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, cest aussi lune des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique limportance vitale. Un livre capital.

Pourquoi nous dormons Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Matthew WALKER. Le sommeil est l’une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c’est aussi l’une des moins connues. Jusqu’à très récemment, la science était incapable de répondre à ces questions : pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de

8.12 MB Taille du fichier
9782266287234 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

13 févr. 2018 ... Pourquoi dort-on ? ... Dans ce numéro de GEO Sciences, on découvrira le monde fabuleux ... Le sommeil et les rêves, dans le nouveau numéro de GEO Sciences ... nous impose un état de jet lag permanent» Pourquoi dormons-nous si ... songes - Lorsque nous rêvons, notre imagination prend le pouvoir. 20 sept. 2018 ... Livre électronique Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle. Présenté dans les formats ...

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Mattio Müllers

Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

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Noels Schulzen

Pourquoi nous dormons Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle. par Matthew Walker. La Découverte. Cahiers libres. Bien-être | Santé & Médecine. Publication 20 sept. 2018. Ce titre a été archivé. Il est désormais indisponible sur NetGalley. Ce titre a été archivé. Il est désormais indisponible sur NetGalley. Commandez ou achetez ce livre dans votre point Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves ...

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Jason Leghmann

13 févr. 2018 ... Pourquoi dort-on ? ... Dans ce numéro de GEO Sciences, on découvrira le monde fabuleux ... Le sommeil et les rêves, dans le nouveau numéro de GEO Sciences ... nous impose un état de jet lag permanent» Pourquoi dormons-nous si ... songes - Lorsque nous rêvons, notre imagination prend le pouvoir.

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Jessica Kolhmann

Pourquoi nous dormons - Matthew WALKER - Éditions La ... Dans Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves (1), cet aficionado du dodo entreprend un «voyage fascinant, ponctué de découvertes», dont il espère qu’il « transforme notre compréhension du sommeil pour que nous cessions de le négliger».Car c’est là le cœur de son propos : là où d’autres enjeux de santé publique tels que la nutrition, le tabagisme ou l