Relaxation
Yves BlignyRelâchez la pression... Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve. Fatigue, stress, tension..., identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !
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On sépare les techniques de relaxation mentale des techniques de relaxation physique. Les techniques de relaxation physiques sont très efficaces, dans la mesure où votre corps va sécréter des hormones du bonheur. Celles-ci vous aideront donc à évacuer les hormones de …
Gym, massages, relaxation - docteurclic.com Gym, massages, relaxation sont des domaines de plus en plus en vogue, en particulier pour lutter contre le stress. Mais comment choisir ce qui vous convient? Les articles encyclopédiques et la foire aux questions de docteurclic vous aident à vous y retrouver dans les différents types de gym, de massage et de méthodes de relaxation. 26 articles sur ce thème. Filtrez votre recherche
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