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Volleyball. Méthode dentraînement

Stéphane Lamache

Le volleyball est un sport très différent des autres sports collectifs

Il est désormais démontré que chez des sportifs modérément entraînés, un programme d'entraînement utilisant des exercices de pliométrie avec charges ... ... du temps de réaction, deux types de situations peuvent être mis en place : - situations d'entraînement sans ballon- situations d'entraînement avec ballons.

5.61 MB Taille du fichier
9782702707784 ISBN
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